Masaj orqanizmin sağlamlaşdırılması üçün ən effektli təcrübələrdən biridir. Bundan başqa, bəşəriyyət naxoşluqdan qurtulmaq üçün bundan qədim üsul tanımır-minlərlə il əvvəl insanlar əlləri ilə enerjini idarə edib problemli zonaya toxunaraq bir-birlərini müalicə ediblər. Əsrlərin bilikləri və tibbi inkişafla bu gün orqanlara və toxumalara qədim mexaniki fəndlər və reflektor təsirlər sayəsində seçilən ən populyar masaj növləri sağlamlıqla bağlı çoxsaylı problemlərin həllinə kömək edir.